В связи с распространением инфекции COVID-19 срок обработки и доставки заказа составляет от 2 до 10 рабочих дней.
Надеемся на Ваше понимание!

option-span

NNedre Facetime Girls

16 апреля 2020

В девушках  фотографах, писателях, художниках, майндфулнес инструкторах, инженерах и продюссерах,  видны хрупкость, уязвимость, любовь к жизни на фоне разворачивающейся тревоги от перемен, которые уже случились.

Соня Шапкина, арт-консультант, Тель-Авив:

Я переживаю сложное время. И даже не из-за того, что нужно соблюдать режим карантина. В этом году я планировала переехать в другую страну, начать там работать, продолжить делать международные проекты, но уже в новом статусе, и это позволило бы мне развить карьеру быстрее и успешнее. Но у жизни были другие планы. Что же, я думаю, что в любом случае всё к лучшему и значит будут другие, новые возможности. Для меня времяпрепровождение дома не является проблемой — последние полтора года бОльшую часть своего времени я проводила наедине с книгами и компьютером, так что мне всегда есть чем заняться.

Я убеждена, что этот период жизни мы должны посвятить себе и самоощущению. В конце концов не курсы и новые знания делают нас счастливыми, а ощущение того, что всё это приносит удовольствие. И сейчас как раз самое время понять, что же по-настоящему радует.

 

Полина Мольдашл, фото-продюссер и PR-консультант, Лондон:

Я нахожусь на самоизоляции с мужем и с трёхлетним сыном в квартире в Лондоне. Это супер-интересный опыт. И для отношений и для прокачки осознанности. Муж работает из дома и, так как у него нет отдельного кабинета, он расположил свои экраны на кухонном столе, который находится в самом центре квартиры, и мне постоянно приходится отвлекать сына, так как он хочет играть с папой. Особенно сложно это делать, когда у мужа конференс-колл, и нам нужно ещё и не шуметь. Но есть и огромный плюс — у нас есть сад, и в хорошую погоду мы проводим там по полдня. А ещё в Лондоне разрешают выходить на улицу для “daily exersize”,  так что мы выходим с ребёнком погулять и иногда катаемся с мужем на велосипеде по очереди. Это спасает от эмоциональной усталости в первую очередь. Вообще обратила внимание, что настроение меняется волнами... один день я в просветлении и благодарна вирусу за это время с семьей, а на следующий день я ощущаю усталость и раздражение. И так по кругу. Надеюсь, что просветление и гармония победят в этой гонке!

Самый счастливый человек в этой ситуации, конечно, сын... столько внимания от обоих родителей он давно не получал, не говоря уже о просмотре мультиков, которые раньше были очень лимитированы, а теперь он их смотрит очень много. Он, конечно, скучает по друзьям и часто говорит: «Когда вирус уйдёт, я пойду в детский сад». Но тем не менее, мне кажется, он будет вспоминать этот период из детства как супер-классный.

 

Ирина Никифорова, школьный учитель, Гонконг:

В Гонконге я живу 6 месяцев, три из которых у нас карантин. Закрыты школы, музеи, спортзалы, некоторые бары и рестораны, но здесь никогда не было запрета покидать своё жильё или перемещаться по городу. При этом в Гонконге абсолютно все носят маски настолько дисциплинированно, что вы не встретите ни одного местного жителя без средств защиты органов дыхания. 

Я живу в маленькой квартире здесь в основном все довольствуются небольшой жилплощадью, поскольку город густонаселён. Не могу сказать, что приятно сидеть в четырёх стенах, от одной из которых до другой можно без труда дотянуться, расставив руки. Гонконг город с уникальной природой, есть и горы, и море, и великолепные урбанистические пейзажи. Я часто бываю в общественных местах, которые доступны во время карантина: парках, пляжах, маршрутах для хайкинга.

Поначалу мне было довольно трудно привыкнуть к ношению маски она то на уши давит, то дышать неудобно, то жарко, то нос и щеки чешутся, то макияж, сами понимаете. Маска в ГК обязательна, носить ее приходится подолгу, если выходишь из дома. Без неё не пускают в магазины и кафе, на улицах люди обходят стороной (однажды на перекрёстке женщина с ребёнком даже отскочили от меня подальше, когда я сняла маску, чтобы выпить кофе по дороге). Привыкала я около двух недель. Помогла подруга Даша, которая уже 4 года живет в соседнем китайском Шеньчжене, видимо, ей уже было не привыкать.  Она приехала в Гонконг в гости, и я стала носить маску за компанию. Заставила меня, на тот момент легкомысленно пренебрегающую защитой дыхательных путей, мама-врач, голос которой за тысячи километров твердил: мой руки, носи маску. Вскоре я уже купила красивую многоразовую маску из хлопка с принтом в виде гонконгских окон и постепенно привыкла.

 

Лена Ридель, преподаватель майндфулнес, Мюнхен:

Как я сейчас? Мы переживаем один из самых счастливых моментов в нашей с моим мужем жизни сейчас, рождение ребенка. Интересно, что это совпало с карантином, потому что мы в принципе настраивались на какого-то рода самоизоляцию. У нас было желание провести уединенно первый месяц с малышом. Даже предупредили своих близких, что сами будем приглашать в гости, будем закрыты втроем в нашем мирке, чтобы на нас не обижались. Нам хочется выстроить отношения внутри нашей компании на троих, а затем уже знакомиться с другими членами семьи и с другими людьми. Мы готовились не только морально, но и в бытовом плане: сделали заготовки еды (супы, бульоны), закупили овощей, корешков, заказали суперфуды, которые помогают восстанавливаться после родов. У нас всё было готово к тому, чтобы никуда не выходить, много времени на готовку не тратить, и быть сытыми и в хорошем настроении. И тут, бац, этот карантин! Теперь выглядит так, что мы готовились и к карантину тоже, потому что запасов дома оказалось много. 

Я карантин вообще не ощущаю, только лишь в том плане, что не могу забежать в любимую кафешку, взять кофе и поговорить с любимым баристой Владом. 

Переживаний по поводу вируса у нас тоже нет. В Германии общее базовое чувство защищенности и безопасности присутствует, в России я бы чувствовала себя менее защищенной в плане здравоохранения. Мы супер счастливы, у нас один из самых классных периодов в жизни, и карантин нам его ничем не портит. Еще совпало, что муж больше дома, у него меньше работы. Мы этому тоже рады. Несмотря на то, что такое сокращение занятости людей активных и строящих карьеру расстроило бы, мы наслаждаемся этим временем.

Хочу отметить, что всё-таки в Германии немного другая ситуация. Здесь нет паники и истерии, мы ходим гулять два раза в день с малышом, утром и вечером. Мало кто носит маски, людей на улице много. Я думаю, что это от базового чувства безопасности: если ты подхватишь вирус, то тебя вылечат. Люди живут просто дальше свою жизнь, достаточно все довольные и спокойные. У нас погода очень хорошая, радует и заставляет выйти на улицу сегодня +25, прогноз на неделю хороший, и я думаю, с этим связано такое хорошее настроение у людей. 

 

Ксения Дубяго, основатель проекта "Онипожратьлюбят", Санкт-Петербург:

В эмоциональном смысле у меня ощущение, что это американские горки: то ты взлетаешь наверх от маленьких или больших побед, потом обязательно приходит новость, которая тебя опускает вниз. Каждый день вот так на этих горках и катаешься. 
Мне кажется, что я просто безумно повезло, потому что я живу на дебаркадере, в доме на воде. Сейчас есть возможность наконец-то проводить здесь больше времени. Он потрясающий и спокойный, Я не могла это делать в другое время. Сейчас я продолжаю работать с прекрасным видом и в обнимку с теплой собакой.
В плане работы — резкая перестройка бизнеса, мы делали большие мероприятия  —рынки выходного дня, а теперь мы возим продукты домой от резидентов нашего рынка. У нас всё получается. Это вообще большая радость!
Жизнь в самоизоляции — это такое каждодневное приключение. Если работу удалось перестроить, то с бытом, мне кажется, у всех более-менее похоже. Много проводишь времени дома, открываешь в себе новые навыки — кулинарные, начинаешь рисовать, читать, изучать себя. Это похоже на новое странное приключение.

Радмила Хакова, писательница, ведущая писательского курса «Так и было», Казань: 

«Ты делаешь достаточно. Ты не обязана ни с чем справляться 24/7. Ты можешь просто жить и любить, и этого хватит». Я написала это себе недавно (на хэппенинге «К себе нежно») и теперь хочу сказать это каждой/каждому:

«Ты делаешь достаточно.»

Многие сейчас ругают себя за неэффективность. Я бы сказала, многие люди сейчас жестоки к себе.⠀

Какой-то несоизмеримый, несоразмерный уровень недовольства собой. ⠀

Я заметила это в себе и такая: стоп. Ты не будешь так с собой разговаривать, даже внутри. ⠀

Татарстан первым ввёл режим самоизоляции в стране, у нас тут довольно жёсткие правила: нужно разрешение на выход из дома (кроме как за продуктами и ещё по некоторым вопросам). Это напрягает, но главное: непонятно как наличие пропуска защищает тебя и других (никак). Не хочется привыкать к несвободе, как к мере и тем более режиму. ⠀

Нам повезло, в изоляции нас двое в трёхкомнатной квартире (это удобно — есть личное пространство). Когда ещё только начиналось, мы установили встроенный фильтр для воды, провели большую уборку дома, договорились, что будем обсуждать распорядок дня и делить планы на общие и отдельные.⠀

Сейчас я считаю важными для себя простые правила:⠀

- поддерживать дом в порядке,⠀

- каждый день немножко двигаться, хотя бы 20 минут, любая зарядка, ⠀

- вкусно, полезно и регулярно есть,⠀

- это всё.⠀

Я также думаю о поддержке: о том, как поддерживать других. У меня, как и у всех, слетели планы, командировки, события, отменился офлайн писательский курс, но я провела его онлайн и пригласила бесплатно нескольких своих друзей (человек сто, на самом деле), которых курс мог поддержать и поддержал. Это вдохновляло и поддерживало меня — я вставала без будильника, с радостью.⠀

Когда помогаешь другому, самому легчает. Отдаёшь — но не убывает, наоборот, приходят новые силы.⠀

Я за многое благодарна сейчас, и больше всего — за саму жизнь, за то, что я и мои родные живы и относительно здоровы. ⠀

Пандемия пройдёт (с большими последствиями, но пройдёт). Мы обнимем друг друга, мы будем снова есть за большим столом, летать по миру. ⠀

Мы выйдем на улицы в новый мир, в котором нужно будет научиться жить — заново. Мир изменится, изменимся ли мы — зависит от нас. ⠀

 

Полина Хлынова, автор подкаста "Министерство любви", Москва:

Сейчас есть несколько приоритетов, и вот пока они помещаются в оперативной памяти мозга, я их как-то соединяю, а если не получается, лавирую между.

Например, мне важно регулярно, сосредоточенно и хорошо делать работу, сидя в чистой тихой комнате  объективно, днем это невозможно. Днем у меня в приоритете ребенок, которому чуть меньше 2x лет, а это значит, что почти всё мое внимание в нем и в бытовых процессах. Но после того, как засыпает сын, я иду в душ и готовлюсь к «ночной смене», чтобы настроиться на процесс и как бы перепрыгнуть во времени. Да, это минус сон, но сейчас я не могу себя лишить радости сделанных дел.

Нам повезло жить в большой красивой квартире балконом и большим количеством света, поэтому в целом наш карантин можно назвать очень комфортным.

 

Анастасия Куликова, инженер и тренер по гимнастике, Ташуджу, Турция:

В Турции пока без карантина и самоизоляции. Только работа с усиленными мерами безопасности: выливаем литры местной колонии (одеколона, которым они непрерывно поливаются, над чем мы смеялись до последних событий, а теперь сами такие же), едим в столовой из одноразовой посуды,  ездим по одному в трансферах на рабочую площадку,  работаем по плавающему графику по очереди, чтоб проредить персонал. На улицу пока можно в масках, но магазины, рестораны давно закрыты: «никаких больше вечеринок». 

По выходным вводят комендантский час выходить на улицу нельзя. В это время занимаюсь гимнастикой, общаюсь с друзьями, слушаю лекции и читаю. В общем, делаю то, на что в плотном графике не хватало времени!

Не хватает живого человеческого тепла, объятий и общения не с экраном, танцев, свободного перемещения по восхитительным живописным местам, которых полно вокруг. Но в целом ситуация кажется терпимой.

 

Кристина Кулакова, фотограф, PR-консультант, Ришикеш, Индия:

У меня сейчас интересный переходный период жизни: в середине марта я ушла с постоянной работы и взяла творческий отпуск на год. Карантин совпал с первыми неделями моего отпуска, началось всё очень классно: я прилетела в Индию, каждое утро начинала с йоги и делала свои практики, медитации, продышки — всё, чем я очень сильно сейчас увлекаюсь. 

Карантин меня застал в очень красивом месте рядом с Ришикешем на берегу реки Ганга. И уже месяц сидим наедине с этой красотой и обезьянами!  Конечно, как бы прекрасно не было в этом месте, карантин застал нас точно также, как всех остальных. 

Из сложностей: я живу не у себя дома, у меня нет кухни, я не могу приготовить, что я хочу, я не могу ничего заказать, залечь в ванной и далее по списку… Я живу из чемодана, который собирала на пару недель, и совершенно непонятно сколько это продлится!  Мне очень повезло: нас кормят очень вкусной индийской едой, слава богу, она мне нравится. Но всё равно — это несвобода. Несвобода выбора, невозможность удовлетворения желаний,  даже бытовых — это сложно. Мне это достаточно привычно, у меня было много похожих опытов последние несколько лет, в ретритах. Недавно я провела несколько недель с племенем индейцев в Бразилии, где я ела только рис каждый день. В принципе, в ретритных ситуациях я не думаю об этом. В данной ситуации — это не мой выбор, и не ретрит, так что нет повода, по которому я должна себя от этих желаний ограничивать, — это тяжело.

Самый важный вопрос для меня сейчас: как не ругать себя за то, что я не такая продуктивная, как я привыкла! Я настоящий трудоголик и overachiver: много работала, много успевала всегда — «десять тысяч занятий и хобби». А тут у меня собрались все мои страхи в одну кучу, меня угораздило влюбиться и влететь в отношения, буквально в первые дни моего прибывания в Индии, так что мой карантин — это своего рода медовый месяц в тюрьме. И я, как будто бы ничего продуктивного не делаю. По факту, это то, что я и хотела, к чему я шла, уходя с работы в саббатикал. Это был план (отношений в моем плане не было, я говорю про ничегонеделание). Я сильно недооценила насколько сложно — ничего не делать для меня! 

Я планировала путешествовать, пройти йога тичер тренинг и еще миллион проектов, идей, а тут я оказалась в ситуации, где я сижу и полдня смотрю на реку…Я очень многому учусь у этого процесса: как не ругать себя, как не сравнивать себя с другими людьми, которые делают миллион проектов и реализуют идеи в жизнь. Как отсоединиться от шума, где из каждого инстаграм-поста все вещают: «Используйте это время продуктивно, медитируйте, используйте эту уникальную возможность… ». Я чувствую: «Вот, я не медитирую достаточно времени, я хотела на тичер тренинг, а занимаюсь йогой даже не каждый день! Создается не очень приятное ощущение, но у меня нет привычных мне мест, куда я от таких чувств раньше убегала, как работа или путешествия с серфингом и миллионом активностей. Ничего не остается, кроме как идти в это состояние, наблюдать, проживать эти ощущения и осознавать, что эти мысли даже не мои, это интересный опыт. У каждого свой путь, свой карантин, своя версия и свои процессы. 

Когда я медитирую здесь, то захожу в очень глубокие медитации: я отсоединилась от вещей, которые мне казались очень важными в моей нормальной жизни, от социальных вещей, от сферы деятельности, от комфорта и определенности. И у меня пропало чувство вины по поводу того, что я должна где-то быть, с кем-то встречаться, что-то делать, реализовывать, показывать. Для меня это большое облегчение: значит, это было не так уж и важно! Каждые 5 минут медитации — это большой урок: «Все происходит, как происходит, и мое предназначение в жизни — проживать эту жизнь, каждый момент. А не какая-то концепция про определенную карьеру или роль в обществе, это всё, безусловно важно, но это лишь наша одежда — внешнее».  

Об одежде! Тот факт, что у меня весь гардероб сейчас NNedre, придает мне настолько большой комфорт и связь с домом.  В самоизоляции не дома — это вещи, которые меня заземляют и дают ощущения комфорта. Одежда, красивая; такая, как мне нравится, и удобная, — единственный мой якорь, который соединяет меня с привычной жизнью, потому что всё остальное тут другое: здесь другой климат, другая еда, другой язык, совершенно другая культура (я страдаю, что не могу просто валяться на пляже в купальнике, даже в карантин, когда почти нет людей вокруг). Когда на бытовом плане отсутствует свобода, возможность выбирать, что я надену в этот день становится особенной ценностью! 

Конечно, у меня есть выбор, как я буду реагировать на эту ситуацию, что я буду думать, как я буду с этим жить. В такой ситуации, как карантин, возможность выбора особенно подсвечивается. Нельзя сказать, что кто-то другой может сделать за меня этот выбор, никого и ничего больше не обвинить в таком, а не другом, положении вещей!  Как пройдет мой день зависит только от меня. 

И еще важно: лично меня вирус коснулся только в бытовом плане и ограничил мои передвижения и уровень удовольствия от бытовых вещей. Это ерунда, по сравнению с большим количеством людей в этой ситуации! Всех это застало в врасплох! 

В Индии очень много страшных новостей из больших городов, где вирус даже в условиях полного локдауна разрастается.  Мне очень повезло, что я оказалась в нужном месте в это время, я в безопасности, в нашем штате почти нет заболевших, меня кормят, у меня есть средства к существованию, и я на связи с друзьями и семьей. Это очень большая привилегия, и я этому очень благодарна. 

Одно я заметила в местных кругах —  все, кто в йоге и других практиках, первым делом стали больше практиковать, а не поддаваться панике. У каждого из нас есть выбор, какой вирус мы будем распространять — панику, плохие новости, раздражённость или доброту, сострадание и любовь. Наш мозг не может одновременно проживать и одно, и другое. Сразу оговорюсь, что я не говорю, что коронавирус надо игнорировать, надо принимать к сведению ситуацию и следовать рекомендациям руководителей стран, но не поддаваться на спекуляции информационного мусора.

 

Кристина Шахт, фотограф, продюсер и креативный директор, Бруклин, Нью-Йорк:

Я дома уже больше 5 недель, вчера мы узнали что в НЙ карантин будет до 15 мая как минимум  его снова продлили, да и никто не вышел бы раньше, все видят цифры и понимают, что нужно быть дома. Большинство моих знакомых и друзей лишились работы, либо на время карантина, либо в целом. Страшно только от того, что не понятно, что будет с индустрией дальше  я фотограф, продюсер и креативный директор, осенью 2019 года я возобновила работу над своим брендом ювелирных украшений и начала потихоньку заниматься ребрендингом. Сейчас я продолжаю работать над брендом, над чем возможно, учитывая, что все производства закрыты. Сложно перестроится морально на то, что нужно сидеть дома, хотя многие, и я в том числе, начали изолироваться за 2 недели до официального карантина. 

У нас нет паники, мы гуляем, ездили на океан неделю назад. Я не могу сказать что происходит в других штатах, но в Нью Йорке губернатор Энрю Куомо каждый день даёт отчёт в прямом эфире, говорит о реальных цифрах, рассказывает о том, что они делают для экономики, для здравоохранения, для сообщества в целом, отвечает на вопросы журналистов, он ничего не приукрашивает и говорит, как есть, это даёт силы и понимание, что тебя не бросят и не оставят голодным. Пожалуй, это первый раз когда я вижу такого трезвого губернатора, но НЙ в этом плане особенный, потому что пережил 9/11 и ураган Сэнди, здесь знают, как быстро мобилизоваться и восставить всё. Очень отрезвляет видеть, что люди осознанные, да ты и сам по другому чувствовать себя не можешь. 

С первого дня у меня ощущение, что ничего со мной не произошло. У меня ПТСР, панические атаки и повышеная тревожность, поэтому для меня всё осталось, как и было, а весь остальной мир просто сравнялся со мной, потому что я так чувствую себя каждый день, всю жизнь. 

Из положительного — мы начали очень много готовить дома. Раньше это было не возможно: я уходила из дома в 7 утра, возвращалась после 8 вечера. Пожалуй, это первый месяц после переезда, когда я отсыпаюсь, отдыхаю как могу, рефлексирую очень много о том, что происходило последние 10 месяцев. Нью- Йорк очень быстрый, и время летит с сумасшедшей скоростью, поэтому времени на рефлексию особо не было. 

Я стараюсь видеть в нынешней ситуации плюсы, хоть это и тяжело, потому что многие люди теряют работу, возможность кормить свои семьи. Но я думаю такие события всегда — переходный период в обществе, и они учат нас: учат ценить то, что есть, ценить мелочи. Я никогда не думала, что скажу это, но я скучаю по комьюту в Нью-Йорке (а мы все его ненавидим, потому что транспортная система и метро, мягко говоря, ужасные). 

В первую неделю я сказала, что я не хочу ждать, когда это закончится, потому что мы этого не знаем, поэтому надо начать жить так, как будто так будет всегда, просто жить простой жизнью, стараться радоваться тому, что есть.

 

Лилия Луганская, художник, Амстердам:

Карантин застал меня в непростой период моей жизни, поэтому первая пара недель прошли для меня незамеченными. После стало, конечно, недоставать общения, друзей и физического контакта. Тем не менее, это время расставило несколько важных вещей в моей жизни по своим местам. Думаю для многих этот период станет шансом обратить внимание на то, что действительно важно.

Сейчас я работаю над новым проектом про массовый туризм, где исследую вопросы почему и как определенные места/страны становятся туристическими? И почему мы путешествуем, что это нам приносит? Прошлым летом я делала исследование для этого проекта в Грузии, сейчас продолжаю работу над мозаиками и инсталляциями у себя в студии в Амстердаме. Это несколько иронично, что процесс создания этого проекта совпал с карантином, это приносит новые идеи и смыслы в работу. В целом одни дни получаются более продуктивными, другие просто растворяются. Собраться мне помогают медитации. 

В Нидерландах карантин не очень строгий, мы соблюдаем дистанцию, я гуляю с собакой в парке, также можно поехать на прогулку на велосипеде. Такие вещи теперь становятся событием дня.

 

В проекте приняли участие:

Ксения Дубяго
основатель проекта «Онипожратьлюбят», Крестовский, Санкт-Петербург, Россия

Кристина Кулакова
фотограф, PR-консультант, Ришикеш, Индия

Анастасия Куликова
инженер и тренер по гимнастике, Ташуджу, Турция

Лилия Луганская
художник, Амстердам, Нидерланды

Полина Мольдашл
фото-продюссер и PR-консультант, Лондон, Великобритания

Ирина Никифорова
школьный учитель, Монг Кок, Гонконг, Китай

Лена Ридель
преподаватель майндфулнес, Мюнхен, Германия

Радмила Хакова
писательница, ведущая писательского курса «Так и было», Казань, Россия

Полина Хлынова
автор подкаста «Министерство любви», Таганка, Москва, Россия

Соня Шапкина
арт-консультант, Яффо, Тель-Авив, Израиль

Кристина Шахт
фотограф, Бруклин, Нью-Йорк, США


фотографии: Виктория Янчук
интервью: Оля Бастрон
одежда: NNedre

Товары к статье
Мы в Instagram
@nnedre_store
Корзина
NNEDRE
Телефон/Telegram +7 921 573 56 63
Заказ в один клик

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.